南浦和の整体院で猫背矯正！ | 南浦和で整体のご利用を検討されている方にもぜひご覧いただきたいブログ

こんばんは南浦和の整体院SalonSTELLAの伊藤です！

今回は姿勢、猫背についてお話ししたいと思います！

・猫背とはどのような状態なのか？

　猫背とは胸の筋肉が固くなり巻肩の状態と、首の前側の筋肉が固くなり顎が前に突き出してしまった状態が重なった結果、背骨が曲がってしまった状態をいいます。

　またそれにより顎を引く背中の筋肉が弱くなったり、肩甲骨を内側に引き寄せる筋肉も弱まるので、姿勢の維持が困難になり猫背の癖がついてしまいます、、、

　特に現代人ではパソコンでの作業や長時間スマホを見ることで、巻肩と顎の突き出しが強くなっている方がとても増えています。

・猫背ってなんでダメなの？

　猫背になると首や背中の痛みや呼吸が浅くなり脳の酸素量が低下し、注意力が散漫になり作業効率などの低下を招きます。

　また見た目も、背が低く見える、顔が通常より前に出るので大きく見える、自身な下げで頼りなく見える、清潔感がなく見えるといったアンケート結果もございます、、、

南浦和で自分も猫背かも？そんな風に見られたくない、姿勢が気になる、といった方はぜひご相談ください。